De menopauze
Een volgende fase van het vrouw-zijnDe vrouw met het typische waaiertje. Zo wordt de menopauze weleens lacherig afgebeeld. Maar de overgang is zoveel meer dan een paar vapeurs op klaarlichte dag. Wanneer het vrouwelijke hormoon oestrogeen daalt, heeft dat een invloed op je hele lichaam. Je stofwisseling vertraagt en dat kan heel wat fysieke en mentale klachten veroorzaken. Vermoeidheid, spierpijn, stemmingswisselingen, concentratieproblemen. Het lijstje is lang en de impact wordt vaak onderschat.
In Japan noemen ze deze levensfase kōnenki, wat vrij wordt vertaald als de vernieuwing van het leven.
Dat is ook de manier waarop ik er graag naar kijk in mijn praktijk. Niet omdat deze periode altijd gemakkelijk is, maar omdat ze ook een uitnodiging kan zijn om stil te staan bij jezelf, je levensstijl en wat jouw lichaam vandaag nodig heeft.
Zo kan de menopauze, ondanks alle veranderingen, ook het begin zijn van een gezondere en bewustere levensfase.
Ik ben er voor jou met persoonlijke begeleiding
Ga rustig zitten en haal opgelucht adem. In mijn praktijk krijg je de tijd en ruimte om jouw verhaal te vertellen. Ik luister naar je vragen en bezorgdheden, leg uit wat er tijdens de (peri)menopauze in je lichaam gebeurt en help je om je klachten beter te begrijpen.
Veel vrouwen voelen zich opgelucht wanneer ze eindelijk weten waar hun klachten vandaan komen. Alleen al die herkenning en duidelijkheid brengen vaak meer rust. Dat inzicht vormt het vertrekpunt om samen aan de slag te gaan.
Daarna bekijken we welke aanpassingen in levensstijl voor jou mogelijk zijn. Geen twee vrouwen beleven de (peri)menopauze op dezelfde manier, dus ook de begeleiding is altijd persoonlijk. We hebben het onder andere over voeding, beweging, slaap en dagelijkse gewoontes die kunnen bijdragen aan meer energie en evenwicht.
Sommige vrouwen hebben daarnaast ook baat bij medicatie. Wanneer dat aangewezen is, verwijs ik je graag door naar een gynaecoloog of huisarts. Zo krijg je de begeleiding die het best aansluit bij jouw situatie.
Je kiest zelf of, wanneer en hoe vaak je langskomt in mijn praktijk. Er is geen vast traject en niets moet. Gun jezelf de tijd om te wennen aan deze nieuwe levensfase en beetje bij beetje te ontdekken wat voor jou werkt.
Even praktisch
Praktijk
Ik verwelkom je graag in mijn praktijk.
Je vindt me op het volgende adres:
Baardegemsestraat 35A, 9280 Lebbeke.
Taal
Ik help je in het Nederlands, Frans of Engels.
Tarief
Je mag rekenen op € 70 voor een consultatie.
Terugbetaling
Sessies bij een menopauzeconsulent worden gedeeltelijk terugbetaald door verschillende mutualiteiten.
Jezelf beter leren begrijpen?
Maak een afspraak
